راهنمای خرید لوازم آرایشی بارداری

در دوران بارداری توجه به سلامت مادر و جنین اهمیت زیادی دارد. یکی از جنبه‌های مهم این توجه، استفاده از محصولات لوازم آرایشی و بهداشتی ایمن و مناسب است. پوست زنان در دوران بارداری دچار تغییرات زیادی می‌شود، از جمله افزایش حساسیت، تغییر رنگ و بروز جوش‌ها. بنابراین، انتخاب و خرید لوازم آرایشی بارداری که با شرایط ویژه این دوران سازگار باشند، ضروری است.

اهمیت استفاده از محصولات آرایشی ایمن

برخی از ترکیبات موجود در لوازم آرایشی از طریق پوست جذب شده و وارد جریان خون میشوند، و تأثیرات منفی بر روی جنین دارد. بنابراین، استفاده از محصولات حاوی مواد طبیعی و بدون مواد شیمیایی مضر، همچون فتالات‌ها، پارابن‌ها و رتینوئیدها توصیه می‌شود.

تغییرات پوستی در دوران بارداری

در دوران بارداری، پوست به دلیل تغییرات هورمونی، دچار تغییراتی نظیر افزایش چربی، خشکی و حساسیت می‌شود. این تغییرات ممکن است منجر به بروز مشکلات پوستی مانند جوش، لکه‌های تیره و خشکی شدید شوند. بنابراین، انتخاب محصولات مراقبتی پوست که بتوانند با این تغییرات مقابله کنند و از تشدید مشکلات پوستی جلوگیری کنند، اهمیت دارد.

انتخاب لوازم آرایشی مناسب

انتخاب لوازم آرایشی مناسب در دوران بارداری به دلیل تغییرات پوستی و اهمیت سلامت جنین بسیار اهمیت دارد. این محصولات باید حاوی مواد طبیعی و ارگانیک بوده و فاقد مواد شیمیایی مضر نظیر پارابن‌ها، فتالات‌ها و رتینوئیدها باشند. همچنین، به دلیل افزایش خشکی پوست در این دوره، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های مناسب و محصولات ضد آفتاب جهت حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV ضروری است. با انتخاب این محصولات، زنان باردار می‌توانند به حفظ زیبایی و اعتماد به نفس خود کمک کرده و در عین حال از سلامت جنین خود نیز محافظت کنند.

لیست مواد ایمن و غیر ایمن لوازم آرایشی بارداری

کلرید آلومینیوم: این ماده در ضد عرق‌ها یافت می‌شود و به دلیل بحث‌های پیرامون سرطان‌زا بودن و احتمال انتقال به شیر مادر بهتر است در دوران بارداری از آن اجتناب کنید.

آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA): این مواد که برای روشن کردن و لایه‌برداری پوست استفاده می‌شوند و از سد پوستی عبور میکنند. در دوران بارداری توصیه می‌شود از محصولات حاوی این اسیدها اجتناب کنید.

اسید آزلائیک: این ماده ضد باکتریایی که در محصولات درمانی روزاسه و آکنه وجود دارد، به نظر می‌رسد ایمن است.

باکوچیول: به عنوان جایگزین طبیعی برای رتینول معرفی شده است، اما به دلیل کمبود شواهد قطعی در مورد ایمنی آن، بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

بنزوئیل پراکسید: این ماده ضد جوش قوی به دلیل خطراتی که برای نوزاد در حال رشد دارد، در دوران بارداری نباید استفاده شود.

روغن CBD: اگرچه فاقد THC است و برای مادر و نوزاد کم‌خطر به نظر می‌رسد، اما بهتر است قبل از استفاده از محصولات حاوی روغن CBD در دوران بارداری با پزشک مشورت کنید.

دی هیدروکسی استون (DHA): این ماده در برنزه کننده‌ها و اسپری‌ها یافت می‌شود و به دلیل عوارض جانبی احتمالی ناشناخته، استفاده از آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

روغن ضروری: برخی روغن‌های ضروری بابونه و نعناع بی‌خطر هستند، اما از برخی دیگر مانند مریم گلی و آویشن باید اجتناب شود. حتماً قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

فرمالدئید: این ماده شیمیایی که در روش‌های صاف کردن مو و لاک ناخن وجود دارد، به دلیل ارتباط با مشکلات تنفسی و سرطان، باید در دوران بارداری از محصولات حاوی آن اجتناب کنید.

روغن دانه انگور: این ماده که در سرم‌های صورت و روغن بدن یافت می‌شود، به طور موضعی در دوران بارداری و شیردهی استفاده میشود. اما مصرف مکمل‌های روغن هسته انگور در دوران بارداری نباید انجام شود.

اسید هیالورونیک: این ماده برای حجم و آبرسانی پوست مفید است و در دوران بارداری و شیردهی هیچ خطری ندارد. استفاده از لوازم آرایشی حاوی اسید هیالورونیک توصیه می‌شود.

هیدروکینون: به دلیل جذب بالای این ماده (تا 45 درصد) و خطرات احتمالی برای نوزاد در حال رشد، استفاده از آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

اسید لاکتیک: این ماده در محصولات لایه‌بردار استفاده می‌شود و برای مادر و جنین در حال رشد خطری ندارد، بنابراین ایمن است.

نیاسینامید: این ویتامین B3 در درمان‌های ملایم‌تر آکنه و روزاسه استفاده می‌شود، به کاهش قرمزی و التهاب کمک میکند و در دوران بارداری ایمن به نظر می‌رسد.

اکسی بنزون: به دلیل مشکوک بودن به اختلالات غدد درون‌ریز و سرطان‌زا بودن، بهتر است در دوران بارداری از ضد آفتاب‌های حاوی مواد معدنی به جای این ماده استفاده کنید.

پارابن و فتالات: این مواد شیمیایی در محصولات زیادی مانند کرم پودر و شامپو وجود دارند و بر سیستم تولید مثل تأثیر میگذارند. بنابراین بهتر است از محصولات حاوی این مواد در دوران بارداری اجتناب کنید.

رتینوئیدها: این مشتقات ویتامین A که در درمان‌های آکنه و سرم‌های ضد پیری استفاده می‌شوند، نقص شدید نوزاد در هنگام تولد ایجاد می کنند و در دوران بارداری نباید استفاده شوند.

اسید سالیسیلیک: در غلظت‌های کمتر از 2 درصد به عنوان درمان موضعی بی‌خطر تلقی می‌شود، اما در غلظت‌های بالاتر باید در دوران بارداری اجتناب شود.

دی اکسید تیتانیوم: این ماده در بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب معدنی وجود دارد و در دوران بارداری و پس از زایمان روی صورت و بدن استفاده شود.

اسید تیوگلیکولیک: این ماده که در کرم‌های موهای زائد وجود دارد، به دلیل کمبود تحقیقات جامع در مورد عوارض جانبی، بهتر است در دوران بارداری از آن اجتناب کنید.

ویتامین سی: این ویتامین برای درمان لکه‌های تیره و مشکلات رنگ پوست در دوران بارداری و شیردهی مفید است.

اکسید روی: این ماده که در کرم‌های ضد آفتاب معدنی فعال است، در دوران بارداری و پس از زایمان به طور ایمن استفاده شود.

لوازم آرایش گیاهی در دوران بارداری

در دوران بارداری، استفاده از لوازم آرایشی با ترکیبات گیاهی به دلیل عدم وجود مواد شیمیایی مضر مانند چربی و پارابن توصیه می‌شود. این محصولات طبیعی و بی‌خطرتر می‌توانند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کنند.

• رژ لب گیاهی

رژ لب یکی از محصولات آرایشی پرمصرف است که باید به دقت انتخاب شود. رژ لب‌های حاوی سرب و پارابن برای خانم‌های باردار مضر هستند. سرب فشار خون را افزایش داده و به جنین آسیب‌های کلیوی و مغزی وارد میکند. برای اطمینان از عدم وجود سرب در رژ لب از طلا استفاده کنید. اگر رژ لب با تماس با طلا تغییر رنگ داد، نشان‌دهنده وجود سرب است.

• رنگ مو گیاهی

رنگ کردن مو در دوران بارداری بهتر است با احتیاط انجام شود، به خصوص در سه ماهه اول که رشد جنین سرعت بیشتری دارد. استفاده از رنگ موهای شیمیایی که حاوی آمونیاک و قطران زغال سنگ هستند، برای سلامت جنین خطرناک است. رنگ موهای گیاهی گزینه‌ای امن‌تر هستند و باید در سه ماهه دوم و سوم بارداری استفاده شوند.

• کرم پودر گیاهی

در دوران بارداری استفاده از کرم پودرهای گیاهی سبک و آبرسان توصیه می‌شود. این کرم پودرها نباید منافذ پوست را مسدود کنند و باید بافتی سبک داشته باشند تا به پوست اجازه تنفس دهند. همچنین، کرم پودرهای حاوی روغن‌های گیاهی رطوبت پوست را تامین میکنند.

• ضد آفتاب گیاهی

ضد آفتاب‌ های فیزیکی و گیاهی برای دوران بارداری مناسب‌تر هستند. ضد آفتاب‌هایی با SPF بین 30 تا 50 که حاوی دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی هستند، از پوست در برابر اشعه‌های مضر محافظت می‌کنند و برای خانم‌های باردار ایمن‌تر هستند. از ضد آفتاب‌های شیمیایی حاوی ویتامین A که می‌توانند نقص‌های مادرزادی ایجاد کنند، باید اجتناب شود.

• کرم‌های ضد جوش گیاهی

در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است جوش‌هایی ظاهر شوند. بیشتر کرم‌های ضد جوش شیمیایی حاوی تتراسایکلین و ترتینوئین هستند و برای جنین مضرند. استفاده از کرم‌های ضد جوش گیاهی و داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف آب کافی توصیه می‌شود.

• عطر و اسپری گیاهی

اگرچه عطر و اسپری برای دوران بارداری خطری ندارند، اما ممکن است باعث حساسیت، حالت تهوع و سرگیجه شوند. به جای استفاده از عطر، بهتر است برنامه استحمام روزانه داشته باشید و از عطرهایی با فرمولاسیون گیاهی و فاقد مواد مضر استفاده کنید.

• لاک ناخن گیاهی

استفاده از لاک ناخن در دوران بارداری خطری ندارد، اما بلعیدن ذرات لاک برای جنین مضر است. ترکیبات مضر در لاک ناخن شامل تولوئن، فرمالدئید و کافور مشکلات تنفسی، آلرژی و آسم ایجاد میکنند. استفاده از لاک‌های ناخن گیاهی فاقد این مواد مضر توصیه می‌شود.

در دوران بارداری، انتخاب محصولات آرایشی با ترکیبات گیاهی و طبیعی به کاهش خطرات و حفظ سلامت مادر و جنین کمک میکند. اجتناب از مواد شیمیایی مضر و استفاده از محصولات با فرمولاسیون گیاهی گزینه‌ای امن‌تر و مطمئن‌تر هستند.

سخن پایانی

در دوران بارداری، انتخاب لوازم آرایشی با ترکیبات گیاهی و طبیعی برای حفظ سلامت مادر و جنین بسیار حائز اهمیت است. از رژ لب‌های بدون سرب و پارابن استفاده کنید و رنگ مو را به بعد از سه ماهه اول بارداری موکول کنید و از رنگ‌های گیاهی بدون آمونیاک استفاده شود. کرم پودرهای سبک و آبرسان که حاوی روغن‌های گیاهی هستند، گزینه‌های مناسبی محسوب می‌شوند. همچنین، ضد آفتاب‌های فیزیکی با SPF بین 30 تا 50 و کرم‌های ضد جوش گیاهی بدون مواد شیمیایی مضر را ترجیح دهید.

سوالات متداول

چرا باید در دوران بارداری از لوازم آرایشی با ترکیبات گیاهی استفاده کنم؟

استفاده از لوازم آرایشی با ترکیبات گیاهی در دوران بارداری به دلیل کاهش خطرات ناشی از مواد شیمیایی مضر برای جنین و مادر توصیه می‌شود.

آیا می‌توانم از رژ لب در دوران بارداری استفاده کنم؟

بله، اما باید از رژ لب‌هایی استفاده کنید که فاقد سرب و پارابن باشند. رژ لب‌های گیاهی که با ترکیبات طبیعی تهیه شده‌اند، انتخاب مناسبی هستند.

آیا رنگ کردن مو در دوران بارداری ایمن است؟

در سه ماهه اول بارداری بهتر است از رنگ کردن مو اجتناب کنید، زیرا در این دوره جنین در حال شکل‌گیری است. اگر قصد رنگ کردن مو دارید، از رنگ‌های گیاهی و بدون آمونیاک استفاده کنید و این کار را به سه ماهه دوم و سوم بارداری موکول کنید.