ارسال سفارشات با پست از 8 فروردین پردازش خواهد شد | فقط سفارشات تهران با پیک تا 28 اسفند ارسال میگردد
تخفیفات برگ ریزون سال نو ( تا 23 اسفند ماه تمدید شد )
  • 00روز
  • 00ساعت
  • 00دقیقه
  • 00ثانیه
کلاژن چیست؟

کلاژن چیست؟

کلاژن چیست؟

 

اگه از محصولات مراقبت پوستی و جوانسازی استفاده میکنید حتما کلمه کلاژن به گوشتان خورده.

در این مطلب متخخصان موفاشاپ به شما کمک میکنند که با افزایش کلاژن پوست و موی بهتری داشته باشید.

 

کلاژن یک کلمه یونانی به معنای «تولید کننده چسب» است. کلاژن غنی‌ترین پروتئینی است که در بدن وجود دارد و با افزایش سن میزان کلاژن سازی بدن کمتر می‌شود.

کلاژن در ساختار مو، غضروف، استخوان،تاندون،رباط و پوست وجود دارد. عامل درخشش مو و شفافیت پوست  و ما به کمک کلاژن قادر به حرکت و کشش بدنمان را داریم.

کلاژن ها خاصیت بازجذبی دارند یعنی به ضرات کوچکتر تبدیل شده و دوباره به بدن بر میگردند. کلاژن یک ساختار مهم برای پوست است. این پروتئین، 30٪ کل پروتئین بدن و 70٪ پروتئین پوست را تشکیل می‌دهد و به پوست کمک می‌کند تا رنگ، لطافت، درخشش و استحکام داشته باشد. علاوه بر استحکامم کلاژن با حفظ رطوبت و آب بافت پوست مانع از چین و چروک آن میشود.

 

کلاژن چیست ؟

 

کلاژن در لایه میانی پوست به ساخت فیبرو پلاست کمک میکند. فیبروبلاست ، شبکه ای فیبری از سلول هاست که سلول های جدید روی آن رشد می کنند. وجود این شبکه و تولید و رشد سلولهای تازه باعث جوانسازی پوست می شود. کلاژن همچنین در تعویض و ترمیم سلول های مرده پوست نیز نقش دارد.

 

 انواع کلاژن

28 نوع کلاژن در بدن موجود میباشد. که 3 تا 5 نوع از این کلاژن ها از اهمیت بالایی برخوردارند.

نوع 1: ۹۰ درصد کلاژن‌ بدن را تشکیل می‌دهد، از بافت بسیار فشرده‌ی فیبر ساخته شده است و بافت پوست، استخوان، تاندون، غضروف فیبری، دندان و بافت‌های هم‌بند را تشکیل می‌دهد.

بیشتر بخوانید:
لیست لوازم آرایشی عروس (ست لوازم آرایشی برای عروس)

نوع2: از بافت‌های فیبر با فشردگی کمتر ساخته شده است و در غضروف‌های کشسان که مفصل‌ها را دربر می‌گیرند، یافت می‌شود.

نوع 3: رگ های خونی و بافت قلب را تشکیل می دهد.

نوع4: بخش عمده اندام های گوارشی و سطوح تنفسی ما را تشکیل می دهند.

نوع5: این نوع از کلاژن برای ساختن سطح سلول ها مورد نیاز هستند, همچنین رشته های مو و بافتی که در جفت در طول دوران بارداری رشد می کند, اکسیژن و مواد غذایی را به نوزاد در حال رشد, تامین می کند و ضایعات را حذف می کند.

 

 انواع کلاژن

 

چرا کلاژن در بدن کاهش می یابد؟

بدن انسان به صورت طبیعی کلاژن میسازد. اما با بالا رفتن سن و برخی عواملی محیطی این تولید این پروتئین کاهش پیدا می کند و باعث چین و چروک و افتادگی پوست و نهایتا پیری می شود.

عواملی مثل سیگار کشیدن و در معرض خورشیدن قرار گرفتن و استرس باعث کاهش کلاژن در بدن میشود.

استفاده بیش از اندازه از  شکر قابلیت خودترمیمی کلاژن‌ را مختل می‌کند. تاجایی‌که می‌توانید میزان مصرف شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را کاهش بدهید.

در صورت کمبود کلاژن در غضروف ها، ثبات یا سفتی مفاصل در نوک بینی و گوش کاهش می یابد. کمبود کلاژن در دندان باعث میشود لثه ها ضعیف بشود و دندان ها بیوفتد.

کمبود کلاژن در مو باعث سستی و نازکی میشود و ریزش مو را افزایش میدهد و کمبودآن در پوست باعث چین و چروک و پیری میشود.

به این دلایل ساخت و افزایش کلاژن از اهمیت بالایی برخوردار است در ادامه متخصصان موفاشاپ به شما کمک میکنند تا کلاژن سازی بکنید.

بیشتر بخوانید:
نکاتی برای خرید محصولات مراقبت از مو و پوست

چجوری کلاژن را افزایش بدهیم و کلاژن سازی بکنیم؟

یکی از راه های افزایش کلاژن استفاده از مواد مغذی حاوی کلاژن و داشتن رژیم غذایی مناسب است.

 

چرا کلاژن در بدن کاهش می یابد؟

 

مواد غذایی شامل کلاژن:

گوشت با استخوان: استخوانها حاوی بافت ژله ای اند که هنگام جوشیدن در آب آزاد می شود، همچنین کلاژن موجود در مرغ و بوقلمون برای سلامت استخوان ها و پوست مفید است.

مرکبات: مرکبات حاوی ویتامین ث هستند که به پیوند اسید آمینه و با سازی پوست کمک می کند این فرایند برای تشکیل کلاژن لازم است.

میوه و سبزیجات قرمز: لیکوپن موجود در این میوه و سبزیجات تولید کلاژن را بالا می برد بنابراین باید سعی کنید در رژیم تان فلفل قرمز، سیب زمینی، هویج، گوجه پخته شده بگنجانید.

تخم کدو: تخم کدو منبع روی است و به عنوان آنتی بیوتیک برای تشکیل کلاژن عمل می کند.

تخم مرغ: پوست تخم مرغ و زرده آن حاوی کلاژن هستند. در حقیقت، استفاده از پوست تخم مرغ یک درمان طبیعی برای افزایش سلامت مفاصل به خاطر محتوای سلول های سازنده کلاژن است.

هویج: هویج کمک می کند تا کشش پوست افزایش یابد، کلاژن را احیا میکند و جریان خون به پوست را افزایش می دهد.

سیر: سیر به بازسازی کلاژن هایی که در طول سال ها از دست داده اید کمک میکند.

ژلاتین: ژلاتین بهترین منبع طبیعی ساخت کلاژن است. ژلاتین نوعی از کلاژن است که با جوشاندن بافت های ارتباطی حیوانات ایجاد می شود. سپس کلاژن آزاد و خشک می شود.

روغن زیتون: روغن های زیتون یکی از بهترین روش ها برای بهبود پوست است زیتون های سیاه یا سبز گوگرد بالایی دارند و به ساخت کلاژن کمک میکنند.

بیشتر بخوانید:
آرایش جذاب به سبک کره ای ها

توت: توت فرنگی و تمشک پر از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند به جلوگیری از فروپاشی کلاژن کمک کنند. علاوه بر محافظت پوست از علائم سالخوردگی، جلوگیری می کند.

دانه چیا: چیا یک منبع عالی از امگا 3 است که می تواند با دادن رطوبت به پوست به حفظ سلامت سلول های پوست کمک کند.

شکلات: جریان خون در پوست را افزایش داده و در برابر آسیب یو وی محافظت می کند.

 

مواد غذایی شامل کلاژن:

 

علاوه بر خوردن مواد مغذی روش های مراقبت پوستی و کلینیکی هم وجود دارد برای ساخت و افزایش کلاژن مانند :

لیزر درمانی: این روش هیچ گونه خطری ندارد و با افزایش کلاژن چین و چروک های صورت را بهبود میبخشد و باعث انعطاف پذیری بیشتر آن میشود.

میکرونیدلینگ: میکرونیدلینگ باعث افزایش تولید کلاژن و تحریک بافت‌های پوست می‌شود، باعث ترمیم بافت‌های پوست و برطرف شدن چین و چروک‌ها و افتادگی‌های ایجاد شده در اثر افزایش سن خواهد شد.

 

نور led قرمز: یکی از درمان های کلینیکی تولید کلاژن، ال ای دی تراپی است. این روش که در شاخه ی نوردرمانی قرار می گیرد.

 این روزها محصولات مراقبت پوستی و کرم های حاوی پپتید های کلاژن تولید شده اند. این پیتیدها از مولکول کلاژن کوچک تر اند و از طریق پوست میتوانند جذب شوند.

 

محصولات دارای کلاژن را از وبسایت موفاشاپ میتوانید خریداری کنید.

این مطلب را به اشتراک بگذارید.

برای دریافت مشاوره رایگان و همچنین ارتباط با مدیریت جهت ثبت سفارش، کلیک کنید.

محصولات پیشنهادی موفاشاپ
نظرات کاربران

دیدگاهی ثبت نشده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

  • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
  • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
  • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
  • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
  • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.